预防毛周角化（毛周角化病）的方法可以为以下几点：

　　调整饮食：

　　毛周角化病大多与维生素A缺乏有关，因此应适当食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、苹果等。这些食物对皮肤角化具有一定的辅助作用。

　　同时，保持饮食均衡，适量摄入维生素B12、C等也有助于皮肤健康。

　　日常护理：

　　定期对皮肤进行清洁，使用温水清洗皮肤，避免皮肤分泌的油脂堵塞毛孔。

　　保持居住环境的湿润，避免室内过于干燥，这有助于防止皮肤过度干燥而引起毛周角化病。

　　可以涂抹保湿霜、爽肤水等，保持皮肤滋润。

　　避免诱发因素：

　　注意避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中，这可能会加重皮肤问题。

　　尽量避免使用过于刺激的化妆品或护肤品，以免对皮肤造成不必要的刺激。

　　加强体育锻炼：

　　适当的体育锻炼有助于促进身体新陈代谢，增强皮肤免疫力，对预防毛周角化病有一定的帮助。

　　保持良好的生活习惯：

　　避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于调节内分泌，减少因内分泌失调而引起的皮肤问题。

　　保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力过大，这对皮肤健康也有积极影响。

　　涂抹药物：

　　如果已经出现毛周角化病的症状，可以在医生指导下使用药物进行治疗，这些药物对皮肤角质具有较好的剥脱作用，有助于缓解症状。

　　请注意，毛周角化病是一种慢性疾病，几乎无法彻底治愈，但病情会随着年龄的增长逐渐好转。如果已经出现相关症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗和护理。