为了预防毛周角化，你可以采取以下措施：

　　加强皮肤保湿：毛周角化可能与皮肤过度干燥有关，因此，保持皮肤的水分至关重要。你可以使用温和无刺激的洗面奶清洁皮肤，然后使用保湿效果好的爽肤水、润肤霜等。这些产品可以帮助锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。

　　调整饮食结构：毛周角化还可能与维生素A缺乏有关。因此，建议在日常饮食中多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、西红柿、猕猴桃、苹果等。同时，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食的均衡和营养。

　　避免过度刺激：尽量避免频繁用手触摸或搔抓患处，以免加重炎症反应和损伤皮肤。同时，在使用洗涤剂或化妆品时，也要避免使用刺激性强的产品，以减少外界因素对皮肤的伤害。

　　定期去角质：定期去除老化角质可以帮助打开毛囊口，促进死皮细胞脱落。建议每周进行一次温和的去角质护理，但具体频率可根据个人皮肤状况进行调整。

　　避免日晒：由于日晒会导致皮肤内的黑色素沉积，可能会加重毛周角化病。因此，在日常生活中需要避免过多的日晒，涂抹防晒霜是一个很好的预防措施。

　　保持心情愉快：长期精神压力过大、抑郁、紧张等可能会导致体内激素分泌不平衡、内分泌失调，从而引发毛周角化病。因此，保持心情愉快、适当进行户外运动等有助于调节心情，预防毛周角化的发生。

　　请注意，如果已经出现毛周角化的症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上预防措施仅供参考，不能替代专业的医疗建议。